现代人的平均寿命大约是76.5岁，比古代高出了不少，这与现代医疗技术的进步有很大关系。然而，即便如此，很多现代人即使活到了七十多岁，也常常会受到某些疾病的困扰，不能安享晚年。 长命百岁是大部分现代人都渴望的目标，但依然有一部分人，他们不仅活过了100岁，身体也非常健康，几乎不受疾病的困扰。 其中有一位名叫龚来发的老人，他竟然活到了133岁，是我国历史上最为著名的长寿老人之一。

龚来发不仅长寿，而且直到去世时，身体仍然非常健康，这简直是个奇迹。虽然他终身未婚，生活习惯也不完全健康，但他究竟是如何保持长寿的呢？ 一、贫困生活磨炼身心 龚来发出生于1862年，出生地位于贵州务川县的一个小镇。那时正值清朝末期，老百姓的生活非常艰苦，而龚家尤其贫困。 因为家里实在养不起他，龚来发还不到一岁时便被父亲送走，由养父母抚养长大。不幸的是，在他十岁时，养父母相继去世，他失去了所有亲人。

那时的务川被群山环绕，山里资源丰富。从那以后，龚来发独自一人，在山中度过了自己的童年和少年时代。 他每天在山里攀爬、奔跑，吃的是野菜和野果，喝的是山泉水，偶尔还能在河里摸条鱼，满足一下食欲。 这样的日子过了整整四年，虽然他身上总是脏兮兮的，但身体却变得越来越结实。 14岁时，山村中的一个叫向礼全的人家开垦了几亩新田，正好缺一个劳动力，于是向龚来发提出邀请，给他提供食宿条件，让他去帮忙种地。

对于龚来发来说，这简直是天大的好事。他虽然在山中生活自由自在，但条件确实艰苦，能够有地方吃饭和睡觉，对于他来说已经是非常不错的生活了。 龚来发力气大，干起活来一把好手，最重要的是他从来没有抱怨过辛苦。他感激向家能收养他，因此每次工作时都非常卖力。 向家人也很满意他，于是一直让他在家里做事，结果一留就是一百多年。在这过程中，向家人与龚来发的感情逐渐加深，最终他们把他当作了亲人。 在龚来发年老之后，向家人曾多次劝他不要再辛苦劳作，但他始终拒绝。他认为自己的身体没有任何问题，力气还不小，待在家里什么都不做，才是浪费。

或许正是因为他坚持每天劳作，所以他的身体始终保持着强健，甚至在百岁之后仍能保持灵活的腿脚。 二、好心态是长寿的关键 资料显示，龚来发的心态非常好。十岁那年养父母去世后，他在山中度过了近四年的艰苦岁月，期间经常被村里人称为小野人，但他从未把这些话放在心上。 每天只要能吃饱，他就觉得很满足。

后来，向礼全接他到家里工作，虽然没有工资，但能有饭吃，他依然觉得非常开心，对生活的改善充满感激，这样的生活他竟然过了近百年。 如果换做其他人，可能早就受不了那种野人般的生活了。 龚来发终身未婚，在那个时代，男人不娶妻常常会被嘲笑，但他并不在意这些外界的眼光。 他总是面带微笑，特别喜欢唱山歌，看起来似乎从未为任何事而烦恼。村民们都说他整天乐呵呵的，好像根本没有任何忧虑。

通常人们认为养儿防老，龚来发没有妻子，也没有子女，这在很多人眼中应该是一个问题，尤其是考虑到老年生活。但他从未为此担心过，他认为自己能种地、能活动，即使没有孩子也能生活得很好。 事实上，龚来发并不需要为养老问题担忧，因为向礼全早就立下遗嘱，要求自己的子女像对待长辈一样照顾龚来发。 龚来发一直保持着积极乐观的心态，这一点是他长寿的重要因素之一。 现代医学研究表明，良好的心态和愉悦的情绪确实能够帮助人远离疾病，许多癌症患者因为保持积极心态而成功延缓了病情的进展。

龚来发的乐观心态和愉快情绪，或许正是他能活到百岁的秘诀之一。 三、良好的居住环境使人身心愉悦 龚来发生活的地方位于贵州山区，远离战乱和城市的喧嚣。这里山清水秀，环境优美，他每天的食物都是自己种的蔬菜，喝的是未受污染的山泉水，空气清新，充满草木的香气。在这种自然环境中生活，龚来发的身心得到了放松和愉悦。 他从不喝酒，饮食也非常清淡，唯一的坏习惯就是爱抽烟。据说，龚来发大约40岁时就开始抽烟，虽然他抽的是自制的土烟，也许对健康的危害要小一些。

他时常上山采烟草，晒干后自己卷烟抽。这一习惯持续到了他去世。 尽管龚来发的一生大部分时间都处于社会动荡的年代，但由于他生活的地区远离战火的侵扰，他避免了许多灾难。 他一生大多在这个风景如画的小镇上度过，从未去过其他地方。或许正是这份安宁的生活，帮助他保持了健康，避免了疾病的困扰。 1995年，龚来发去世，享年133岁。 结语 从古至今，不论是帝王将相，还是普通百姓，很多人都渴望长命百岁。而通过龚来发的一生，我们可以看到，很多长寿的人往往都有一个豁达的心态。他们普遍没有过多的物质欲望，随遇而安，知足常乐，这些都成为了他们长寿的重要原因。而那些执着于长寿的人，反而因为过于焦虑和思虑重重，难以实现长寿的愿望。 龚来发的长寿或许难以复制，但从他的生活中我们可以学到很多保持健康的秘诀。即使我们不能活到百岁，也能从中找到减少疾病、保持健康的方式，哪怕是减缓衰老的步伐，也是值得追求的目标。

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